分享一下连续学习 100 天的感受： - 前 20 天最难，靠固定时间启动 - 中间靠“小目标”维持：今天只学 10 分钟也算完成 - 后面会形成惯性，中断反而不舒服 - 找一个学习伙伴，互相检查很有用 给大家的建议：别追求单日时长，追求不断线。